现在的初中学生压力也是大的，学生们学习压力与高中学生不相上下，那么对于这样的情况，初中学生应该如何解压呢?学生压力大应该怎么办呢?对于初中学生压力调控的方式大家了解一下吧!‘

　　孩子上学学习有压力属正常情况，也是一个普遍现象。有的同学善于控制自己的压力，能把压力变动力，这些同学看起来学习充满干劲，外人以为他们没有压力。当然也有另外一些同学，他们不善于利用自己的压力，在压力面前畏首畏尾，表现出各种焦虑和各种的无法投入。

　　怎么才能调控压力呢

　　❶准确定位

　　要对自己有个准确的定位，目标不宜定的太高太远，要增加自己跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。所以感到压力大了，就适当的调整一下目标给自己一点信心，有了信息压力小了，动力足了。

　　❷找老师聊天

　　找老师聊一下较近的状态，把自己想说的都说出来，老师会给你提供一些建议，不管这个建议是否有效，至少你把自己的苦恼和压力倒了出来，这时你的心情会好很多，心情好了压力自然就没了。

　　❸疯狂刷题

　　把自己完全投入到学习的状态，忘掉周围的一切，忘掉自我，进入心流，你会感到学习是很，很充实的。如果你能时常以这种状态面对学习，相信你的学习会不断进步，压力也会随之消失。

　　❹时髦的做法

　　也有一些流行的做法可以尝试一下，比如：听一听舒缓的音乐，每天坚持冥想，多参加体育活动等等。

　　别人的方法只是方法，只有经过改良用到自己身上来，那才是较有用的。