主演已经是八月初，很多大学的军训时间都定在八月末开始，也就是说，准大一的新生们还有半个月就要开始大学生活的开端——军训了。那么在军训时，都需要注意哪些事情呢?伊顿教育小编在这里给大家提醒几个事情。
 

　　军训注意饮食

　　晚饭要节制一点，早饭和午饭要吃饱，我听前辈说军训要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。

　　为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

　　要多食用一些含维他命c的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加皮肤抵抗力的维他命a，增加皮肤弹性的钙。

　　军训注意防暑防蚊

　　必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为收藏品。

　　军训防晒

　　出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。#p#副标题#e#

　　军训多补充水分

　　军训一般都是在9月份新生入学的第一个月，天气比较炎热，而且军训的时候比平时运动量大，所以要及时补充水分，以避免缺水中暑。

　　军训鞋袜

　　学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，较好是纯棉的，容易吸汗。

　　军训注意按摩肌肉

　　军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。

　　军训期间睡眠充足

　　每天军训完都是很疲惫的，所以要早早入睡，增强睡眠质量，有午休时间的话，较好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。