很多小学生的家长们都在发愁自己家的孩子吃饭慢该怎么办,小学阶段正是孩子身体发育的关键时期,不能缺少营养,较近有很多家长都在咨询伊顿教育小编孩子吃饭慢怎么办,下面伊顿教育小编就把自己知道的方法告诉各位小学家长们,希望能够对家长们有所帮助。
这样做,孩子才能好好吃饭
我一直相信,孩子吃饭是天生的,不好好吃饭,
都是培养出来的。
父母如何做,才能真正把“让”孩子吃饭,
变成孩子想吃饭?下面是一些建议。
第一,信任孩子
这是第一步,也是较关键的一步。
如果一开始父母就选择信任孩子,
那么后面也不会有那么多斗争了。
在儿子1岁的时候,我曾教他用杯子喝牛奶,
而不是用奶瓶。
他坐在我腿上,喝了一口,就把杯子推开了。
于是我开始试着转移孩子的注意力,
指着旁边说:“你看那只小鸟!”
儿子转头去看,我就顺势将杯子送到他嘴唇上,
试图倒一点进孩子嘴里。
孩子感觉到不适,一脸不情愿地推开我。
我的错误在于,
不信孩子能顺利地用杯子喝牛奶,
内心早早预设了孩子的反抗。
于是我花了很多力气,去哄劝孩子,
结果过分强调了杯子。
一旦“用杯子喝奶”
这件事成为了母子间的一场意志力对抗,
那它注定会变成难事。
想明白这一点后,
我决定真正发自内心地相信:“用杯子喝奶”,
根本不是事。
我开始很自然地把装牛奶的杯子,
和其他食物放在一起,摆在孩子面前,
由孩子做决定。
很快孩子就学会了。
他不傻,不会故意不用杯子,
而让自己饿着或者渴着。
第二,倾听和尊重孩子
孩子不吃饭,从来都只是一个表象。
他不好好吃饭,也许只是在说:
妈妈,关于吃饭,
我也有自己的感受和想法,它们也很重要。
妈妈,我想为自己吃饭。
我的身体,我想自己主宰。
我想为自己活着,而不是为你。
所以,当孩子不愿意吃饭的时候,
先不要感觉到愤怒或者担忧,而是想一想,
孩子在向我表达什么。
如果是小月龄宝宝,那可能是你该添加辅食了,
或者丰富辅食种类了。
如果是大孩子,也许他身体不适,便秘,
饭前喝了水或奶,零食吃太多,
抑或饭菜不合口味等等。
相信细心的妈妈都能够发现,
或者通过沟通了解孩子是否遇到问题。
一位妈妈曾经为了孩子不吃饭发火,
好在忍住了。
她问:你能告诉妈妈,为什么不想吃饭吗?
孩子说:妈妈,我不要吃饭,我要永远4岁,
不好好吃饭就不会长高长大,
这样你就永远不会老,不会死。
第三,保有自己的底线
尊重孩子的感受和需要很重要,
但不意味着父母需要要去讨好孩子。
譬如,前几天吃中午饭的时候,我儿子说:
“我不吃面。”
我于是平静地回答:“好,你可以不吃。”
他问:“那我吃什么?”
我说:“你可以选择现在吃面,
也可以选择晚上吃米饭。”
他有些生气了:“可是我会饿的!”
我说:“噢,可我也没有办法。”
就此打住。
我没有强迫他,也没有跟他解释这个那个,
而是坚定地、简洁地坚持自己的原则和底线,
同时给他机会,由他自己决定自己的行为。
这样,我避免了和孩子的争执。
后来,他自己拿起碗,乖乖地盛了一小碗面,说:我少吃点试试。
第四,让吃饭变愉快
人都是趋乐避苦的动物。
如果一个孩子,
刚接触和理解食物时吸收了太多负面情绪,
比如,想自己拿食物感受下,
结果大人反应很大,去阻拦孩子:
不行这样很脏!不对不能直接这样吃……
那么孩子的食欲就会受到影响。
所以,父母该在孩子吃饭问题上少较劲,
规则也不宜过多,只定些简单的就好。
比如:定时、定点吃饭,不能边吃边玩,
零食饭后吃。等等。
有时候,规矩就是用来打破的。
比如,妈妈要求孩子要独立吃饭。
可是这整天,孩子撒娇,就是不想自己吃,
想跟妈妈吃同一碗饭。
若妈妈满足孩子,
并不会损害孩子独立吃饭的习惯。
但如果妈妈不满足孩子,却可能会伤害孩子:
原来妈妈不愿意和我亲密;
我不值得被妈妈关注和爱。
再比如,有些父母会给孩子制定糖果日,
其他时间就不能吃糖了。
但是,若你偶尔例外一下,
那么你给孩子吃的额外的那些糖果,
每一颗都在跟孩子说:我爱你。
小和尚问老和尚:什么是禅?
老和尚说:“吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉,
这就是禅。”
人生的烦恼,就来自于把吃饭睡觉复杂化了。
养孩子也是如此。
关于吃饭这件事,父母能够做的,
就是把吃饭这件事还原为它本来的样子。
要把孩子的胃,交由孩子自己做主。
孩子饿一次两次没事,怕的是,过多的斗争,
更长远地败坏了孩子对食物的兴趣。
以上就是伊顿教育小编所知道的方法。想要了解更多孩子吃饭慢怎么办的信息,请关注伊顿教育网站哦。