面对高考的来临，高三学生会的紧张焦虑，这种情况是普遍的，高考是学生人生中的大考，对学生的未来有很大的影响，但是这样的情况学生们应该去学会化解，因为紧张的情绪必然会影响学生的学习成绩，那么高三学生怎样可以从容的应对高考呢?怎样避免紧张的情绪呢?关于学生从容面对高考的事情，大家了解一下吧!

　　态度决定一切，心态决定成败。

　　在当今社会现状下，有一颗平常心是决定很多时候成败的关键，一个人的心态好不好，也决定了他对待事物的态度和有没有直面挫折的勇气。

　　大多数人，人生中第一次直面压力，就是高考，高考在某种意义上来说决定了一个人以后的人生境遇，所以不得不让我们打起精神，严阵以待。

　　在面对这种压力和焦虑时我们应该怎么去克服，怎么让自己时刻保持一颗平常的心去面对呢，我个人认为我们从以下几点入手，效果会不错。

　　适当的减负，给自己喘息的机会。

　　在高三这个不努力就会被其他同学远远甩在身后的关键时刻，很多人都是每天拼命的去学习，经常熬夜甚至通宵去复习，殊不知这种高度紧张，高强度的学习未必会吸收到很多知识。每天晚上给自己10-20分钟的放松时间，看看报纸，看看新闻资讯，或者看看娱乐八卦，适当的放松绷了整天的神经，给给大脑一些不一样的感觉，或者更有利于对课本知识的吸收和消化。

　　2. 正确的面对自己。

　　充分的了解自己现阶段的真实水平，因为我们高三几乎每天都在考试，做试卷，不要每次试卷成绩公布下来就觉得自己考的怎么这么少啊，怎么比别人差了这么多，这样只会让自己更加的焦虑不安。应该试着改变这种态度，考试成绩下来，我们应该看一看是不是跟自己的真实水平相匹配，或高或低，低，是错在哪，高是哪里有进步，然后不断的改正自己，巩固自己，继而达到稳步提升的目的。

　　3. 自我肯定，自我鼓励。

　　在每开始新的整天的时候我们应该对自己进行鼓励和肯定，给自己加油打气，起床后，对着镜子说我可以，我能行，在不断的心理暗示下，人的自信与激情都能得到显著增强，要知道，自信的人，比不自信的人要更容易成功一些。

　　4. 时刻保持良好的身体状况。

　　好的身体是革命的本钱，试想，一个人每天拖着疲惫的身体去学习，每天上课一会打喷嚏一会咳嗽，那怎么能进入较好的学习状态呢。所以保持身体状况良好也是不可或缺的。

　　5. 平常心去面对，每一次老师，包括高考。

　　以一颗平常心去面对每一次考试，不急不躁，真实的去发挥，不要过度觉得高考就是一切的终点，当他只是平时的一次测验，只有保持一颗这样的心态，才能充分的发挥自己的真实水平。

　　我相信做到以上几点，会大幅降低对高考的恐惧，继而能更好的去学习知识，不断的充实自己，稳定的去面对高考，发挥自己，冲刺自己。