伊顿教育2020高考冲刺辅导班好不好?现在还有差不多二百多天的时间就要高考了，现在也是一轮复习结束的时间，二轮复习即将开始，一轮复习作为较详细的复习，这个时候成绩依然不好，这个时间想要去增强自己的的成绩，建议基础差的同学可以选择辅导机构去帮助自己更好的学习!小编也为大家准备了高考冲刺阶段收藏攻略，希望可以帮助到大家：

　　伊顿教育2020高考冲刺辅导班：量身教育目标、教学计划、辅导方案和执行管理系统。提升课堂互动体验，激发持久自主学习力，模块化课程精讲，查漏补缺。针对偏科，如语文写作弱、英语听说差、数理化生一些科目弱的学生专项进步。考前集中巩固、梳理知识、进步、围绕大纲、解析试题真卷、不断训练提升。研发ITS教学APP让辅导效果更优。

　　高考冲刺收藏!

　　第一阶段(1，2月)：疲劳烦躁期

　　二轮复习开始，这个时候孩子较易进入备战高考的“疲劳烦躁期”，主要表现为：

　　1.身心行动略显疲态

　　整个人好像整天没有睡醒的样子，松松垮垮，行动缓慢，学习和做事没有激情，这很可能就是缺少睡眠造成的。而这无疑暴露出一个重要的因素，就是时间分配不合理，或者说学习质量不高。

　　2.无解决问题的欲望

　　形式上自己来上课，但是从学习质量上看，仅仅是人到场了而已，自己的角色是什么还没有搞清楚。其实自己也清楚遇到哪些困扰，但是面对一些提问或求解的机会，却未必能把握住，缺少解决属于自己问题的欲望。

　　3.学习生活不耐烦

　　面对家长和老师的提醒，他们表现得很不耐烦，一方面可能是由性格导致，另一方面就可能是精神状态差造成的，浮躁、看问题片面，或者自己也着急，面对别人的提醒很难接受。

　　告诉孩子这样调整

　　走出题海战的误区

　　学生得不到合理的休息，主要是他们很多在打时间战和题海战，白天上课，晚上熬夜做题。做题当然是有需要的，但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把整天的时间分层次，在较清醒的时间段，去做自己觉得较应该做的事情，也就是说能抓住主要矛盾。此外，做题不要只顾数量，更要注重质量。

　　紧跟主线适当调整

　　其实第一二轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会，但是不能丢掉主线。从知识和内容上看，将老师的复习内容作为主线还是很合理的，你可以在紧跟老师复习节奏的同时，根据自己的实际情况适当调整复习的重点。

　　万事不能一蹴而就

　　所谓眼高手低就是这样的情况，比如说一个学生作文很差，他总是梦想着很快增强，但这是很难做到的。现实中一些学生很着急，头痛医头、脚痛医脚，较后身心疲惫，乱折腾一阵子，什么都没有做好，想法上的错误导致不能的备考。因此，要对问题有一个清醒的认识，制定一个切实可行的计划，并持之以恒实行，这样才能事半功倍。

　　利用资源解决问题

　　一个聪明的人，要拿自己的事情当事情，拿自己的问题当问题。如果你想进步，不要轻易放过每一个能解决你问题的机会。高三有多种资源可以用，老师、同学、家长、朋友等等，只要能解决属于你的问题，就是好资源。

　　跟自己较劲不认输

　　自己和自己较劲，是一种不认输的品质，因为有了这样的品质，很多人做事就有了精气神。只有你自己才能帮自己、救自己，在奋斗中的你如果没有信心、精气神很差，那么在很大程度上可以说，成功的气质还不够。

　　家长如何做

　　1.家长调整好心态控制情绪

　　家长应努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考;家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”;“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。

　　家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐，快乐高考;尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。

　　家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。

　　2.鼓舞孩子的士气，给孩子积极的暗示

　　只要稍加注意，就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等，没有比这更伤孩子的心了，特别是这种话是从他的亲人口中说出来的，结果可想而知，这样他们就会失去在学习方面的信心，甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。

　　积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是较棒的”等。

　　考试，都需要考生有一个进步的信心，高三年级的孩子们较需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力;偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考考生作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。

　　第二阶段(3，4月)：怀疑放弃期

　　3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大增强，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然，

　　4月份随着三轮复习的开始，一部分孩子因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。

　　告诉孩子这样调整

　　1.课本东西记不住怎么办?

　　做题是多参考课本，自己动手找两次这道题在课本那沾边，就能记住了。

　　2.课本记住了，但做题没效果，怎么都不会

　　切忌死记硬背，在考场上，知识点是分成两部分，一块是简单回忆性的，一块是需要理解性的，每个知识点是不是理解过。因为应用本身是需要对题目的理解。或者是该挑哪条知识点做题，结合题目回归课本，弄清要理解的部分。

　　3.没信心不想学了怎么办?

　　提醒孩子几点，第一，高考没有大家想象得那么难，而是心态把它变难了。一个上过大学的数学系的大学生会告诉我们一句话，在大学的数学课里有一门课是博弈论，世界上的结果并不取决于一厢情愿的努力，而是取决于每一个参与者在信息不对称的情况下，每个人对自己做出较有力的假设中，在整个考试中所取得的平衡。你要想能够其他考生的话，就需要要自己先心态要调整好，需要明白，自己越觉得它难，越做不出来。需要先假设自己能够做得到，只需要正视这个能力点就可以出得来，现在很重要的需要练习自己控制考试的能力点。

　　家长如何做

　　家长要降低期望接受现实

　　家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避;责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反;要求，可能会使学生望而生畏;学习施压，可能会使学生无所适从。

　　特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变要求为适当指标;变学习施压为放松调节。

　　第三阶段(5，6月)：恐惧焦虑期

　　进入5月以后，随着高考的临近，的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。

　　告诉孩子这样调整

　　1.深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，心里默想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种感。

　　2、扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。

　　3.自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“我可以正常发挥，考出好成绩。”，降低压力，保持平常心。

　　4.临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松，这样紧张情绪会渐渐消失。

　　5.闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

　　6.凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

　　7.漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。

　　8.联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到满足，从而消除紧张。

　　家长如何做

　　家长可尝试三步减压

　　多项调查资料表明，高考学生感到较重的心理压力很多是来源于他们的父母，在很多父母身上体现得“考试焦虑”现象甚至比儿女还明显。这势必会加重考生的考前焦虑，因而给考生带来更大的心理压力。

　　1.尽量避免对孩子过度关注

　　比如每天都问孩子：“今天复习怎么样啊，有没有遇到难题啊?”这样过多的询问，可能会增加孩子不需要的压力和焦虑。

　　2、要对孩子现状有客观的认识

　　家长不要整天强调孩子需要考多少分，需要考什么学校。家长要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调适。

　　3.避免行为过于谨慎

　　不要将高考冲刺搞得跟如临大敌一般，比如在家里走路的脚步都很轻、不敢开电视……总是担心会影响孩子的备考复习。其实大可不必如此，有时候家长过于谨慎，虽然你没有在口头表达出什么，可是孩子时刻都能感受到这种如临大敌般的紧张，反而可能给孩子增加不需要的心理负担。

　　家长还需要做好这些工作

　　1.全力做好孩子的后勤工作但要适度

　　高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长要做好后勤工作，增加学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要，不管您的工作有多忙，这一年，孩子的事是较主要的。

　　学生迎接考试，家长做好后勤增加，这是每位家长都需要具有的服务意识。从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。

　　另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。

　　家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有需要伴在学生身边。

　　2.把学习权交给学生，不要给学生乱补课

　　高考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。

　　建议不要给学生乱补课，外边的补课班没有系统的教学计划，教学效益不高，师生不熟悉，沟通比较困难。事实上，在外边打旗号的教师很少有丰富教学经验、对高考有深入研究的人，因为补课班太多了。什么都没有比认真上好每一节课重要!

　　3.常与孩子沟通切忌唠叨，和老师保持良好沟通

　　每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和学生多沟通，较好晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。

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