高二女生学习成绩下降很快，应该怎么调整心态?很多同学在不断上升的阶段都会发现自己的学习能力在下降，成绩也是在不断的下降。尤其是之前学习很好的同学来说更是这样的，因为很多同学在这个时候会怀疑自己，影响到自己的学习状态。好多学生升入高中以后成绩都会有的起伏。所以我们首先要正视这个可观的问题，要知道自己这种状态是正常的，不要影响到自己的心态。那么接下来要怎么做?就跟小编一起来看看吧。

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　　首先，从曾经的中考辉煌到现在名次到达121名。如此大的落差会让学生感觉不适应。不管是在情绪还是心态方面都会发生很大的变化。这种情绪的变化和落差影响日常的学习。尤其是在每次考试成绩不理想的时候，不能够及时的去总结经验，而是沉浸在考试失利的阴影之中不能自拔，这样只会能让自己越来越对自己没有信心，越没有信心状态就越不好。从而形成恶性循环，对学习失去信心，不想学习。

　　我觉得这位学生首先要调整的就是心态。正确的认识到自己现在所处的环境，正确的对待自己在考试中出现的问题。不要再去纠结每一次考试的得分是多少，而是要去分析每一次考试出现错误的原因，是状态不好还是知识点没有掌握牢?就对知识的理解掌握不清楚，还是对题型没有熟练掌握。从根源上去发现问题，然后再去解决问题。一味的去自责考试没有考好而不去解决问题，那只会让自己越走越糟。把心态调整好，树立自己的学习信心。毕竟离高考还有两年时间，加把劲努把力，还是能够上去的。

　　其次，从知识内容和男生女生接受程度上去考虑，高中的知识考查的更多的是学生的能力，而不是像初中一样只是对知识的记忆和理解。难度相对较大，这对学生来说就提出了更高的要求。学生如果对知识掌握的不是很，只是很粗浅的话，那么在解决问题方面就会有所欠缺。在思考问题的时候也不会是很深入，这就影响了平时在做题当中对题思考的广度和深度。还有就是在男生女生接受程度上，女生相对来说成熟的较早。分析问题和解决问题的能力要比男生要早很多。这在初中表现得明显，女生要明显优越于男生。但是升入高中以后，男生的优势就会越发明显。自己不管是在解决问题能力和分析问题的能力上，都会慢慢的越女生，尤其是在学习的过程中的理解能力和考虑问题的广度和深度都会慢慢的越女生，这个阶段如果男生想学习的话，他的进步会大甚至会越很多女生。这是不争的事实。如果女生还想继续保持优异的成绩就要付出更多的努力和勤奋!

　　对于成绩的下降，我想提两条建议。

　　1，放下包袱，放下之前的荣誉。保持空杯的心态，重新重整旗鼓。之前的辉煌都已经成为过去，你要面对的是两年以后的高考。重新寻找自己的目标树立信心。只要你的心态不出问题，你的情绪不发生变化，以你现在的水平，成功逆袭还是有可能的，要相信自己!

　　2，重新做好规划，完成自己预定的每一个目标。调整好心态以后，重新自己规划一下这两年时间的具体安排。在学习过程中出现的遗漏的知识点要迅速查漏补缺。将各科的知识点基础掌握牢固，为下一步的整体复习做好铺垫，打好基础。养成良好的学习习惯和掌握适合自己的学习方法。要善于总结归纳各科内容的知识网络，使所学内容逐渐形成组织化，网络化和系统化。这样一步一步的完成自己预定的目标，到高考的时候能够取得很好的成绩。

　　总之，不要灰心丧气，调整好心态，用平常心对待的成绩，心态调整好了，情绪变得平静了。那么才能够用心的去弥补自己之前的错误。才能够在以后的学习当中取得更高的辉煌。

　　(转载自悟空问答：萧辉田老师)