高考语文考试结束后，家长应该怎么帮助孩子调整心态?科结束后，家长是否需要鼓励孩子，要先观察孩子的情绪变化。如果孩子很开心，说明他自我感觉良好，家长便不需要说什么，否则，你话说不对，可能会让孩子想复杂了，既而影响后面的考试 。但是对于孩子考完第一科情绪出现低落，或者嘴里反复念叨着哪些题真不应该错时，你需要要及时介入引导了。那么应该怎样引导呢?我给家长几点建议供参考。

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　　第一，平静地告诉孩子，要难大家都难，保持平常对待即可。

　　对于高考出题者，那都是高人啊，往往针对易错或考生常忽略的细节内容出题。而这些易丢分的题，恰是针对绝大多数考生而言。因此，家长可以平静地告诉孩子：“你放心，高考题要难是大家都难，并不是针对你一个人出的题，大可不必再去琢磨，保持平常心对待即可。”当你这样说时，孩子自然就会自我心理暗示了，对啊，要难大家都难，自然我就不是较差的那个了。

　　第二，坦然告诉孩子，考试比拼的是心理素质，放下考完的才是高手。

　　考试不仅考的是对知识的理解与掌握，更有考心理。只要家长坦然对孩子讲：“越是重要的考试，越能考验考生的心理素质，现在你只需要对自己说，放下，我需要要放下，因为已经考完了。”当孩子听到你这样讲时，反而释然了。因为他的不安恰需要的就是你这样的安慰。有了你的安慰，孩子心里反而能平静下来。但是家长不要再多说话，你说的越多，越影响孩子的判断力。

　　第三，做下一科考试前的放松准备工作，让自己大脑里处于排空状态。

　　实际上安慰孩子，就是应用注意力转移方法居多，让孩子不把注意力放在已经考完的科目上面。因此，对家长来说，你可以明确告诉孩子：“现在你要做的事，就是让自己的大脑处于排空状态，什么都不要想，努力做好下一科考试前的放松准备工作，这样才有利于你情绪的稳定。”引导孩子把注意力放在现在该做什么，可以让孩子从低落的情绪中走出来。

　　第四，家长需要要保持愉悦的心情，给孩子营造的氛围。

　　有些时候，不说反而比说可能更容易让孩子心理平静下来。比如和孩子一起聊聊天，和孩子一起商量你喜欢吃什么，甚至还可以和孩子约好，考完后较想做的事是什么。家里越是有欢声笑语，对孩子的积极情绪影响越有利。如果家长总是缺乏自信，总是替孩子惴惴不安，增加你脸上有阴云，你说话时缺乏底气，这就很难营造的家庭氛围。

　　结束语：虽然高考对孩子，对家长来说，都是重要的一次考试。但是越是重要的考试，越要保持好心态，把复杂的事情简单想，才能让孩子没有压力。在很多时候，考场内考的是孩子，考场外考的是家长，自信而理性的家长不会露怯，从而用自己的强大内心给孩子以动力。

　　(转载自悟空问答：寒石冷月)