高考考前冲刺阶段，家长应该怎么做才能帮助孩子?在考前冲刺这个阶段，家长的作用会更加重要，因此大部分学校会邀请，或者是有经验的老师，给家长分享考前的注意事项。在高考前很多家长都会叮嘱学生要调整好心态，其实在考前家长也要调整好心态，那么家长该怎么做呢?建议做到“三要，三不要”。以下就是伊顿教育小编给大家整理的关于应该怎么做的一些建议：

（图源：摄图网）

       三要：

　　第一，不要过分关心孩子。

　　高考是孩子的人生大事，也是孩子人生的重要转折点，因此有些家长把高考看得重要，在考前这段时间，全家人都围着孩子转。在考前冲刺这个阶段，突然间对孩子过分关心，不仅对孩子没有帮助，反而打乱了孩子正常的生活和作息习惯，无形中给孩子制造了很大的压力。家长在用自己的实际行动告诉孩子，这次考试重要，你要考好。

　　第二，不要过分夸大失败的后果。

　　高考对孩子的前途确实有大的影响，但不能过分夸大这种影响。如果孩子对这次考试有信心，他可能一边学习一边想着：如果我能考多少分，就能上某某大学了;我要好好考给父母争口气，不能让父母再唠叨我了。

　　而另外一种可能是，孩子本来准备的就不太充分，对这次考试信心不足，如果家长再过分夸大失败的后果，那么当他们在复习的过程中，遇见不会做的题目，遇见不会的知识点，就会变得越来越烦躁，他很有可能会一边做题，一边担心着：考不上怎么办?考不上是不是就没有前途了?甚至有些学生会想，既然现在努力也考不上，还不如就不复习了，破罐子破摔，静静的等待着高考结束吧。

　　第三，不要对孩子有过高的期望。

　　临近高考，大部分学生的知识水平，都维持在一个比较稳定的状态，而高考较重要的任务就是把自己平时所学的，所掌握的，全部充分的发挥出来。其实在高考中，只要学生能够发挥正常的水平，就算是成功了，就值得庆贺、高兴。

　　但有些家长不了解孩子在学校的学习状态，越是临近考试，对孩子越是有很多不切实际的期望，可能孩子之前只能考500多分，家长觉得孩子曾经考过600分，所以就为孩子叮嘱你要好好考，这次争取考600分。这种家长这不是在鼓励孩子，鞭策孩子，而是在给孩子制造压力。所以临近考前冲刺这个阶段，大部分学校都会召开一次家长会，就想让家长了解下孩子的成绩状态，防止有些家长对孩子有不切实际的期望。

　　三要：

　　第一，要善于倾听。

　　家长要做一个倾听者，而不是一个说教者。考前冲刺这个阶段，大部分孩子的情绪波动都比较大，如果成绩比较好，他们可能会比较开心，如果成绩不好，他们就会沮丧。而当孩子情绪低落时，家长要克制住自己说教的冲动，在这个时候家长较需要做的是，能够耐心的去倾听孩子的想法，等待孩子把自己的话讲完，能够站在孩子的角度去看待这个问题，需要的时候能给孩子提供一些建设性的意见。

　　第二，要注意孩子的作息时间。

　　高考的时间安排是上午的9:00~11:30，下午的3:00~5:00，所以在考前冲刺这个阶段，要调整好自己的状态，尽量能让自己的大脑，在这个时间段保持活跃。特别是有些学生喜欢开夜车，大脑一到晚上就特别兴奋，而白天疲惫不堪，那么这时候家长就要督促下孩子，晚上早点休息，尽量帮助他们调整好自己的作息时间表，严格的按照高考的时间来学习和休息。

　　第三，要注意大脑营养和饮食卫生。

　　很多家长在考前都会去给孩子买各种营养品、保健品，如果孩子平时没有吃营养品、保健品的习惯，那么在考前没有需要去买这些东西。家长较需要做的就是保持饮食均衡，注意荤素合理搭配。在饮食卫生方面，不要让孩子摄入大量油腻性的，不易消化的食物，适当的补充一些蛋白质，比如像坚果、鱼肉等。