1.这三天要持续做题。较好的题就是模拟考试的题，你做过，改过错。重新打印一份再做一遍。一是找感觉，热热身;二是给自己增加信心;三是让高考三天感觉像是自己平时练习一样。

　　2.如果失眠，那就索性别睡了。做一些简单可重复的事。可以刷点简单的题，可以看诗歌古文，但是不要看小说和难读的书。我第整天失眠，然后就在床上辗转了半宿，现在从心理治疗的角度看，属于越改变越无力，应该反向操作。

　　3.家长要给子女肯定指令，而不是否定指令。所谓肯定指令就是，『把得分题做对』、『放松』、『集中注意力』，否定指令就是『得分题别做错了』、『别紧张』、『别走神』。越给否定指令，他就越按相反的方向走。

　　4.如果是自行去考试，提前去考点转一圈，留心路线图。去考试别迷路。

　　5.语文第一科，整体看完卷子写完名字和准考证号之后，先看作文题。看完了之后再从开头做。这是一种时间管理技巧，叫『酝酿』。当你看了作文题时，你尽管没动笔，但心里已经在构思了。而也许你中间做的那些题会给你带来观点和素材。

　　6.考试的大题，以写的尽量多为。有的大题，你知道肯定答不出来。但老师判分不是按你较后是否答出来为依据的，老师判分是按步骤要点来的。你只要有要点在里头，就会给你一步的分。所以尽可能把相关的公式和观点列出来，开头几步总能得到分数。

　　7.给自己积极的暗示，但不是过分的暗示。比如，期待能发挥正常，而不是期待能水平发挥。

　　8.祝大家正常发挥。