高中生如何从考试的阴影中走出来呢?学生们在学习的过程中会进行很多的考试，这些考试对学生们会产生的影响，积极的影响是学生们找到了自己存在的问题在后期的学习总进行提升，不良的影响就是很多学生对成绩太过在乎，影响了学习的心情甚至产生消极的情绪，所以学生们应该淡化成绩的不良影响，更好的走出阴影，那么应该怎么做呢?

　　一、中考失败阴影.

　　我在上初中的时候，其实学习成绩还挺不错的，基本上能够维持在班上前十名，经常都是在班上属于前五名的成绩，按照往年的情况来看的话，一个班级基本上前十名能够考上县里面的重点高中，本来我也以为我能够考上的，但是在中考的时候发挥失常，较终与重点高中失之交臂。

　　中考以后的那个暑假心情是特别灰暗的，本来当时已经打算去县里面的一所普通高中读书了。后来家里面考虑到我是中考发挥失常，较终没有考上重点高中，就较终决定花钱让我进入重点高中读书。因为根据当时县里面的重点高中和普通高中来看的话，进入重点高中读书的话，说不定到时候还能考个大学，但是如果是在普通高中读书的话，到时候考大学的希望几乎为零。

　　进入重点高中读书以后，因为我知道有这样一个读书机会是来之不易的，所以我基本上是把自己的全部心思都放在学习上，当宿舍里面的几个人经常跑到学校外面网吧上网的时候我没有心动，而是根据学校里面正常的作息规律来安排自己的学习和生活。

　　就这样我在高一第一次月考的时候就打了一个翻身仗，我的总成绩排名从班上的57名升到了班上的第13名，这次考试也使得我一鸣惊人。后来在整个高一和高二阶段，我的学习成绩都能够处在班上的二、三十名。

　　二、高三成绩退步阴影.

　　我在高三进班时候是实验班第24名，这个成绩在当时如果能保持下去的话说不定能够考一本大学。

　　但是高三的第一次月考就把我给整蒙了，那时候数学的出题难度猛一下子加大了很多，这使得我的数学第一次月考竟然150分只考了50多分，我的成绩排名也从班上的24名降到了班上50多名。

　　自从那次考试以后，把我整个人都弄得心情不好了;班主任也找我谈了一次话。也是从那次考试以后，我深刻的认识到我的数学成绩只差在接下来的时间里面，我花费了大量的时间来学习数学这门课，希望能够把成绩给补上去。好在当时我没有因为成绩剧烈倒退而一蹶不振，而是知耻而后勇，用了更大的努力希望把不足的学科给补上去。

　　在整个高三阶段，我的学习成绩基本上是徘徊在30名到50多名之间，也基本上没有能够把自己的成绩给提到当时进班时候的第24名。虽然我的成绩排名并不是特别的好，但是我都一直没有放弃对自己的努力，也是用了很多方法来增强自己的学习。

　　我使用策略把自己的座位从班上的较后一排调整到教室中间一排，从而使得我能够更方便的咨询班上学习较好同学问题。我使用错题本的方法，以及研究往届高考数学试题的方法，来增强自己的数学学习。我使用重复记忆的方法来学习自己的生物课程。我通过研究一本解析特别详细的教辅资料来学习物理这门课，并且对我成绩增强相当的有帮助。

　　较终我通过自己的努力，较终高考的时候考了一所一本工程大学，我的成绩排名基本上也达到了我当时进入高三时候的第24名。