刚上高一不是很适应学习应该怎么办?有哪些调整的办法?刚上高一意味着学生需要面对的就是新的环境，新的学习方式较重要的是学习新的知识。高中的知识和初中的知识有的地方有联系，但是总体来说的是更加高了一个台阶，所以很多同学在学习的时候都会感到吃力，但是当你适应了高中的学习节奏之后就能够做到游刃有余。所以小编觉得如果你不是很适应现在的学习生活的话，那么要想办法调整自己。今天伊顿教育小编就给大家整理了一些调整自己的办法，大家可以根据自己的情况来改变!

　　首先，要调整心态，树立信心，适应高中生活

　　考试成绩不好，心情难免会有波动。但是这个时候需要孩子能够的调整心态。作为家长应该给孩子的鼓励和支持。不要去责怪孩子，啊新的高中新的生活。需要孩子能够的适应高中生活的节奏。适应同学，适应老师，适应新的环境。只有的适应新的环境。心情就会平稳，才会有更多的精力放在学习上面。第一次考试，不要太去关心成绩。厚积薄发才是硬道理。

　　其次，改变学习方法，注重知识的预习和复习。

　　高中锻炼的更多是学生的自学能力。需要学生具有很强的自律性和自学能力。课上要紧跟老师的思路。当出现听不太懂的只是点的时候要重点做上标记，课下的时候要认真去研究去思考。真正的做到今日事今日毕。都是每天晚上要注重课本的复习和下一节知识点的预习。复习是为了巩固当天的知识点强化记忆和理解。预习是为了让自己能够，的了解到知识点的难易程度，以及重难点。以便在下一次听课的过程当中能够有主次之分，有重点有目的的去听课。

　　第三，可以适当地到校外辅导班进行一对一辅导。

　　毕竟高中老师讲课节奏快，也没有过多的时间给学生进行单独辅导。那么对于一些重要的知识点，如果难以掌握的话，那么到校外辅导班进行一对一辅导也是很有需要的。一对一辅导，老师可以根据自己的实际情况制定出相应的补救措施，将欠缺的知识点做到查漏补缺或者是增强。作为重点高中的学生，相信能在一对一的辅导下能够理解知识点，的适应高中的学习节奏。

　　总之，调整心态，树立信心，适应高中生活节奏才是重点。注重知识点的预习和复习，做到心中不慌。