高三学生一到放假时间就睡到中午,应该怎么办?
高中 来源:网络 编辑:小兰 2019-09-17 11:39:35

  能够睡到中午应该是在学校太累导致的。家长可能会觉得说孩子在学校里只用学习,又没有别的任务,跟自己相比简直是太了。但是殊不知现在的孩子不仅仅是身体很疲惫,心理压力也很大的。平常上课的时候都是早出晚归的,基本上整天能够休息的时间很少很少,有多余的一点时间都想着能够多学习一会。而且学习是脑力劳动,所以说是也是很累人的。这个时候家长就应该善解人意一点,让孩子在家里的时间能够好好休息,有一个好的睡眠。以下就是伊顿教育小编给出的建议:

高三学生一到放假时间就睡到中午,应该怎么办?

  我儿子上高中三年,一到周六同天,还有节假日,我都会让他睡到自然醒,从不喊他起床。他睡够了,自然会起来。因为孩子学习太累,睡眠的时间太少。就是这样,有时孩子还告诉我,自天上课实在太困了,没忍住,又睡了着了。我怕孩子犯困耽误学习,高三哪一年,我每天给孩子冲杯咖啡提神。

  让孩子睡吧,休息好了,大脑清醒了,才能增强学习效率

  高中的孩子学习特别辛苦,尤其到了高三,多数孩子都会熬夜学习,来备战高考,这样孩子睡眠的时间就特别少。

  我儿子高三哪年,每天晚上都是十二点到一点睡觉,有时甚至会熬到凌晨2点,早上一般六点半起床,中午体息时睡一个小时。

  这样算起来,孩子整天较多睡6到7个小时,多数情况下都达不到这个吋间,孩子的睡眼吋间严重不足,只能靠周六周天和节假日来补觉。

  孩子要是没有休息好,整天昏昏沉沉的,大脑也不清醒,思维也处于混乱状态,学习效率肯定不高。所以孩子想睡就让孩子睡吧!只要孩子休息好了,大脑才能保持清醒,学习起来才能思维敏捷,学习效率才能大大增强。

  高三孩子学习紧张,身心处于高度备战状态,压力也大,睡懒觉可以让孩子放松心情,缓解学习压力。

  多数学校的高三都会搞一个誓师大会,在教室挂一个高考的吋间表。让孩子从心里上和行动上都要进入高考的备战状态。

  繁重的学习压力、不稳定的考试成绩、激烈的学习竞争、高考的倒计吋都会让孩子处于一种高度紧张、内心焦虑的学习状态之中。孩子每天除了睡觉就是学习,没有其他的娱乐休息吋间。

  再说孩子进入高三,家长也开玩焦虑、紧张起来。有些家长会时不时把自己的不良情绪,传递孩子,这也会给孩子带来的压力。就像题主一样,家长的要求和孩子的需求不一致时,就会给孩带来压力。

  各方面的压力向孩子袭来,如何让孩子既能释放压力,又能放松心情,还能调整紧张的学习状态,我觉得较好的方式,就是让孩子在周六周天和节假日,美美地睡上一个懒觉,不要打扰孩子,让孩子睡到自然醒。让孩子紧张的心情得到放松,压力得缓解。

  综上所述:高三的孩子,平时上学学习压力较大,睡眠严重不足,只能在周六周天和节假日睡睡懒觉。这时家长不应该去打扰,让孩子在睡眠中放松心情,缓解压力,以保持大脑的清醒,才能增强学习效率,才能以更好的状态迎接高考。

  (转载自悟空问答:木爻大大说教育)

*本文内容来源于网络,由秦学教育整理编辑发布,如有侵权请联系客服删除!
文章标签:
上一篇:高中不补课不报辅导班,能不能考上重点一本大学? 下一篇:高一学生感觉压力很大,每天都很累怎么办?
预约领取试听课
我们为您准备了
  • 学业水平系统测评
  • 个性化针对教学计划
  • 线下逆袭试听课
  • 系列学科学习资料
确认预约
热门活动
补习学校
补习学校
考前冲刺
考前冲刺
艺考冲刺  不一样的艺考培训
艺考冲刺 不一样的艺考培训
个性化一对一  小班课辅导
个性化一对一 小班课辅导
  • 热门课程
  • 热门资讯
  • 热门资料
  • 热门福利
亲爱的家长(学生)您好:
恭喜您,您已经预约成功!
同时你将获得一次学习测评机会
+年级学科资料