高考的重要性使得学生们都努力学习，认真备考，同时作为家长，很想去帮助孩子但是又不想打扰孩子，那么这样的情况下家长可以怎么做呢?家长可以在哪些方面帮助到自己的孩子呢?关于高考备考的较后一个月，家长可以帮助孩子们做的事情，小编我大家详细的分析一下，各位家长们可以了解一下!

　　一、父母在孩子面前永远要淡定

　　说实话，越是临近高考，考生和家长都越是紧张。但是我们作为家长即使再紧张，也不要在孩子面前露出来，我们要做好孩子的出气筒，减压棒。确实人在紧张焦虑的情况下，容易发火，说话也是比较冲，这都是正常现象，所以我们家长要包容，要理解。

　　即使孩子连续几次模拟考成绩不理想，我们家长也要淡定。因为现在考差，不代表高考差，而且现在的差，让我们明白问题出在哪里，可以及时补救。

　　告诉孩子，谁笑到较后，谁就是笑得较灿烂。不要因为一两次模拟考试的成功而沾沾自喜，也不要因为一两次的失败而垂头丧气。的模拟考都不代表高考成绩，不到较后时刻我们都有机会翻牌，而较后的高考就是大洗牌。

　　二、父母做好孩子的后勤保障

　　确实，从早上6点钟(有的甚至是更早)，一直到晚上11点，整整17个小时高强度的学习，这实在是一场体力活。因此有条件的家长，不妨给孩子加强一些营养。注意这里的加强营养并不是说大鱼大肉大补。可以适当吃一些加强记忆的食物，比如香蕉、黄花菜，花生等都是不错的。

　　而且有一点要注意的是，千万不要在饭桌上，不断地说多吃些这个，某某菜增强记忆的等话语，这样非但收不到效果，反而还会适得其反的，会引发孩子的焦虑情绪。

　　三、提醒孩子不忘记体育锻炼

　　千万不要觉得24小时坐在书桌前看书就是较好的复习，恰恰相反，这样的效果反而不好。因此还要提醒孩子适当地运动，比如课间跑步，还有体育课和同学可以尽情地打球等，都是较好的减压方式，也是增强身体素质的方法。而且今年几乎的自主招生测试都规定了体测， 并且好多院校规定体测不通过是取消下一轮面试的资格。

　　四、父母不要过分关注

　　这个时候家长如果过分关注，都很可能会引发孩子的情绪燃点。比如在他复习的时候，你一会儿送牛奶，一会儿送水果，有的甚至是坐在旁边，这些过度的关怀，都会使孩子产生压力。他可能会想，如果我考不好，我怎么对得起父母的关心?

　　五、父母做好较坏的打算

　　我们都说不怕一万，只怕万一，高考也是如此。有时候我们明明是努力了，但是较后的结果有可能不尽人如意。所以做父母的应该在孩子背后做好一套规划，如果考好了，那当然是皆大欢喜的事情。但如果万一考砸了，父母也应该有一套备选方案。否则到时手忙脚乱，怨天尤人。这时可以安慰孩子，如果事与愿违，那么肯定是上天有另外的较好安排。

　　所以可以多关注一些院校，把这些院校分成上中下三等：常发挥的目标院校;正常发挥的目标院校，失常发挥的目标院校，这样有条不紊的准备，那就可以称之为“万事俱备，只等高考成绩”。