高考备考中容易忽视的小习惯有哪些?需要注意什么?
高考 来源:网络 编辑:小新 2019-03-06 15:35:29

  高考备考中,有很多容易被学生们忽视的小习惯,而这些小习惯往往是重要的,是学生们备考的关键所在,那么学生们在备考的时候应该注意什么呢?关于高考备考中学生容易忽视的各种问题,小编为大家分享一下,帮助大家了解更多关于高考备考的事情,更多详情大家了解一下吧!
高考备考中容易忽视的小习惯有哪些?需要注意什么?

  1、早餐

  人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。这道理大家都懂,但也要会吃,吃好,吃对。早餐,肯定是作为高三学生必不可少的一个环节了,本人常年当任高中班主任,发现很多同学早晨都没有吃早餐的习惯,这类学生精神容易疲惫,注意力容易分散,长期下来记忆力下降,学习效率可想而知。所以,做为高三党,务必吃好早餐,这样才有充沛的精力应对忙碌的复习迎考!

  特别注意:在考试前后的阶段,要吃新鲜健康的食物,避免身体出现不需要的状况;三餐记住四个字:吃好,吃对。

  2睡眠 特别是深睡眠

  每个高三的学生基本上早上6点一过就得起床,晚上自修到10点以后,常说自己睡不够。在睡的少的情况下,尝试睡前喝杯牛奶,尽量让大脑放空,以便尽早入睡,这样才能增加夜晚的深度睡眠时间,让白天事半功倍。我一直在班上向自己的孩子强调:较晚11:00需要入睡!根本没有需要再搞疲劳战,那样子反而得不偿失,影响第二天的听课效率。

  特别提醒:在中午12点-13点这段时间是午休的黄金时间,磨刀不误砍柴工,不要因为想多争取学习时间而放弃了午休,导致一下午甚至一晚上犯困,效率低下。

  3、学习

  水能载舟,亦能覆舟,环境也是如此,自己要尽量选择良好的学习环境,找一个安静没有受到别人干扰的地方专心学习。

  当然,不管你是念理科还是文科,首先要学会理解知识、分析题目,举一反三,订制属于自己的错题本,总结一下,争取下次避免再犯同样的错误。

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文章标签: 高考
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