高考将近，紧张是很多学生都会有的情绪，学生们紧张的、焦虑，担心自己的高考，但是高考也会考验学生的心理素质，所以说想要取得好的成绩，良好的心态是需要的，那么学生们怎样保持良好的心态呢?

　　离2018年高考还有20天左右的时间，确实很近了，对于将要参加高考的高三学子来说，人生第一次重大考验即将来临，这次考验不单单是对学习成绩的一个检验，也是对心理素质、身体素质等的检验。

　　那么对“两耳不闻窗外事、一心只读圣贤书”的高三学子来说，如何才能在20天以后的高考中考出好成绩、考上理想的大学就是大家所特别关心的事情了。而要想在高考中正常发挥甚至是常发挥出水平，在考前的状态调整就尤为关键了。对不同层次学习成绩、不同性格的学生来说调整的方法则不尽相同。

　　首先对于学习成绩一直稳定名列前矛的同学来说，这种时候较重要的不是再去大量做习题，而是要把重点转到调整身体状态中来，日常作息时间和饮食习惯要规律，切记不要在这段时间轻易改变日常的生活饮食习惯，要增加自己身体正常不生病能在20天后正常参加高考，这是基础。在心理状态上，不能太紧张也不能太放松，更不能患得患失，每天较好在晚上睡觉前听听轻音乐或是有条件的可以在安静的环境下散散步彻底放松紧张了一整天的精神。养成习惯后，20天后的高考就能处于一 种比较平和的心态去面对。当年我们参加高考时班上平常排位前10名的同学在高考完后也就有1-2个发挥有点失常没达到预期的目标，其它的同学基本上都发挥出了正常的水平，道理就是如此。

　　其次对于学习成绩一般的同学，只要身体状态正常，心理状态上的调整却不会有太大问题，因为成绩不是太拔尖自然也就没有了那么高的期望值，相对应的也就没有了那么大的心理压力。心理上没有了强压自然不用太过于刻意的去放松去调整，自然就好。现在由于高校大扩招，所以只要成绩不是太差基本上就不会存在考不上大学的问题，至于是考 上一本还是二本在我看来却没有太大区别，毕竟将来的成就与读的一本还是二本并没有直接的关联。当年班上的同学排名在10-30名的发挥较稳定，也是较多达到预期目标的人群，也就是这个道理。

　　至于学习成绩差的同学那就更要抱着一种杀敌一个够本、杀2个赚一个的打小日本的精神来应对这次高考，在心理状态上要想着本来学习成绩就差，拼一拼说不定还有机会，如果怕这怕那不敢拼反而一点机会都没有了。高考的黑马就较容易出现在这一类人人群里面。这就是俗话说的光脚的不怕穿鞋的一个道理了。

　　较后祝高三的学子们都能在20天后的高考中考出好成绩，走向人生新的开始。