运动会耽误孩子学习?别再被骗了!原来运动对孩子的好处这么多!

　　很多父母都有这样的想法，孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧!很多老师也是这样，因此体育课总是被主课占用。潜意识里，大家都认为运动会耽误孩子学习。伊顿教育小编为大家总结运动对孩子的好处，希望此文对大家有所帮助。更多教育资讯与学习资料的领取取，敬请关注伊顿教育陕西网站!

　　“零时体育计划”带来的

　　芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到较高值或较大摄氧量的70%，才开始上课。

　　一开始家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡?结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。

　　原来，运动会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素 ，这三种神经传导物质都和人的感受学习有关。

　　他们还做了一个实验，将学生较不喜欢、较头痛的课，如数学，排在上午第二节课或下午第八节，发现上午那一组的学习效果好两倍以上。因为运动产生的神经传导物质上午第二节课还在大脑里，下午就已消耗殆尽了。

　　一学期下来，参加“零时体育计划”学生的阅读、理解能力比上传统体育课的学生高了10%，打架事件减少。

　　运动能治疗“多动症”和抑郁症

　　对注意力缺失和多动症的孩子来说，运动也是自我控制的“良药”。目前医生给多动症患者所开的药，其实就是为增进大脑中多巴胺的量。如果运动本身就会分泌多巴胺，为何不用大脑自己本身的多巴胺呢?自己分泌的对大脑没有伤害，外来的现在已知会伤害伏隔核。

　　许多第的治疗师都发现，武术、体操等需要大量注意力的运动对多动症的孩子有帮助，因为这些运动需要全神贯注， 而且武术、体育运动比枯燥的跑步机有趣得多，孩子比较愿意持续练下去。运动都需要持之以恒，每天做，效果才会出来。

　　其实很多被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个运动空间、一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。

　　现在学者把多动症的人叫作“有爱迪生基因者”，不认为他们有病。爱迪生念小学时，被老师认为无可救药，叫他父母领回家，免得干扰别的孩子上学，但爱迪生却是有史以来，专利拿得较多的人。

　　柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。我们也越来越看到，这两种管道是相辅相成、缺一不可的。

　　学习更主要的是讲究效果和方法，而不是简单的将孩子禁锢在书桌上，让你的孩子每天都到户外获得的运动量，你会发现，得到的远比你认为所浪费的多得多!