伊顿教育|是谁让孩子迷上了手机？ 怎样帮孩子戒掉手机瘾？

　　不知道什么时候开始，手机已经成为父母哄孩子不吵不闹的工具，现在每个孩子的玩具少则几十个，多则数百个，这还远远不能满足孩子玩耍时的需求，而手机成为很多父母哄孩子的较佳“工具”，也成了孩子的较好“玩具”。很多孩子也因此玩手机上了瘾，那么，怎样帮孩子戒掉手机瘾？伊顿教育小编为大家解答这个问题!

　　是谁 让孩子迷上了手机？

　　有了手机后，越来越多的“低头族”不仅分布在办公室、公众场所，家里也不能幸免，无限量的应有尽有的信息咨询、随手就能买买买的购、越来越的摄像头、不停刷新着的朋友圈，套牢了每一个有手机的人。而孩子，恰恰就在这样的环境中成长，当他们看到手机上华丽的屏幕、欢乐的声音、有趣的触屏、动画片和游戏一下子把孩子吸引了，很多忙碌的家长也慢慢的习惯了用手机哄孩子，慢慢的，只有手机能哄好爱哭闹的孩子。

　　某机构对1000名0～5岁幼儿父母的调查结果显示，幼儿的智能手机使用率为80.4%。3岁就开始玩手机的达到32.5%，给孩子看智能手机的主要原因是“让孩子老实一会儿”的较多，占52.9 %。这个数据充分的显示80后父母陪伴孩子的心理状态，值得深思。

　　怎样帮孩子戒掉手机瘾？

　　让孩子意识到危害性。选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

　　建立亲子约定。家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

　　转移兴趣和注意力。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

　　父母以身作则。留出陪伴时间想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

　　不要用玩手机当奖励。这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为较大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。