教育孩子从控制零食开始，掌握这五个步骤，让你的孩子远离零食健康成长!

　　伊顿教育小编认为，零食既要让孩子吃，但也要让其学会克制，教育孩子从控制零食开始。那么如何做到呢?掌握这五个步骤，让你的孩子远离零食健康成长!一起来看。

　　1、满足孩子对零食的欲望：当他们看到别的小朋友吃或对售卖的某种零食有强烈的欲望时，无论该零食在家长眼里是怎样的不值或不卫生，也要首先买给他，很有可能在他吃了几口之后便会放弃，这时也不要强迫他吃完，更不要威胁他以后不买。让孩子感受到父母的爱。

　　2、让孩子自己选购爱吃的零食：有些家长觉得好的零食，孩子不喜欢，这就需要定期带他们到市由他们自己选购，并允许他想吃的时候吃适当的量。把选择权给孩子可以培养他们的独立意识。

　　3、与孩子定立规则，而不是无限制的满足：月华妈妈在书中提到一个办法，就是每周四固定带孩子到市，只给他二十块钱，告诉他一周只能吃这个范围内的零食，出以后就只能等下周。这样不仅能使孩子有遵守规则的意识，还可以让他学会节制。

　　4、家长要信守承诺：答应给孩子买的零食要记得，并要去买。只有让孩子觉得父母是言而有信的，他才愿意听你的话，愿意主动遵守你们的约定。

　　5、孩子哭泣的时候要理解他并给他安慰：当他们买零食过了二十块钱但还想要的时候，如果父母拒绝，他们难免会哭泣。这时候父母不能强制性的拉走孩子或者满足他，而是要蹲下来抱起他跟他讲：“妈妈知道你不能吃那个零食很难过，如果是妈妈，我也会哭，可是规矩就是这样啊，我们没有别的办法，只能等下次再买或者多攒几周钱才能买啊。”给他充分的理解和安慰，直到他不哭为止。让孩子懂得难过是很正常的，但要学会克制。