伊顿教育小编温馨提醒：15天!西安中小学就要开学啦!根据西安市教育局安排，义务教育阶段学校和普通高中学校暑假于2017年7月6日(星期四)起统一放暑假，8月31日止，9月1日(星期五)正式上课。经过漫长的暑假，不少孩子都有“开学综合症”。具体表现为：体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降等。那么，如何避免“开学综合症”?

　　这三条家长孩子要收好：

　　1、提前两周调整作息

　　不少同学在暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，业内人士提醒，在开学前半个月就有需要调整好自己的生物钟。暑期是锻炼身体的好机会，家长可以抽空与孩子一起进行锻炼，用饱满的精神迎接新学期的到来。

　　2、检查作业(暑期学习计划)完成情况

　　这个阶段，家长可以主动了解孩子暑期作业或学习计划的完成情况，可以通过重新整理上个学期的课堂笔记、试卷等办法来回顾知识点，以达到“温故而知新”的效果。还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。

　　3、讨论新学期计划，树立目标

　　“收心”的过程就是一个让孩子从暑假放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态。家长无需太“刻意”。家长可在交谈中让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。”同时需要引导孩子树立合理的新学期目标。