距离今年中考真的没有多少时间了,各位家有中考娃的家长,最近心情还好吗?中考是学生人生中重要的一个阶段,家长在这个阶段的关心和指导对学生的成长至关重要。那么,作为家长,应该怎样做才能不拖后腿,助力孩子成功备战中考呢?
1.理解孩子的压力
一般说来孩子的压力来自两方面,一是心理上的,怕自己考得不好,达不到家长、自己的期望;二是身体上的,考前长时间、高强度的听课、做题,必然睡眠不够,身体必然感觉累。因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他(她)的身体健康,保证睡眠,同时包容他(她)的负面情绪。
2.这些话要忍住别说
不要总是问“复习的咋样了?”因为孩子没法回答你!这个信息又会强化孩子内心的不安,增加孩子上考场的压力。
3.如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”
几乎每个孩子都会问父母,“如果我考不好怎么办?”有的家长说,无所谓,考不好就考不好!有的家长说,考不好就完了,我没办法,到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取,考试对孩子、对家长都很重要,不可能无所谓;而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题,“咱们尽力!”只有这样,将来才不会后悔、自责。
4.考试期间孩子失眠怎么办?
我们都希望孩子在考试期间能睡好,但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他(她),没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。
5.考试期间吃什么、穿什么?
有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那应该是半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。
6.家长还能为孩子做什么?
这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他。你能为孩子做的,一是照顾好他的饮食、生活起居。二是停止批评唠叨。三是提供孩子需要的帮助。请相信您的孩子比任何时候都希望自己获得一个好成绩!
相信上文的建议,可以为家长们提供一些帮助和启发。相信通过家长的关心和指导,以及学生的努力和付出,一定能取得理想的成绩。最后祝愿所有的中考学子们都能全力以赴,发挥出自己最好的水平,顺利应对挑战,取得优异的成绩。