据教育部最新消息，2024年的高考时间已经定了，也就是今年的6月7日到8日，所以剩余的时间真的不多了。越是到了后期，高三孩子更容易出现焦虑的情况，各位家长也更应该随时关注自家孩子的情况。接下来，为大家介绍高考期间家长应该注意的七个要点。

　　1.首先要保持淡定，不要在孩子面前流露出过度的紧张和焦虑。过度紧张和焦虑可能会给孩子增加压力，让他们感到不安。家长们应该保持轻松和冷静的态度，尽量不在孩子面前谈论考试，除非孩子主动询问。此时，家长可以通过听音乐、做冥想、深呼吸等方式来放松自己。

　　2.其次要保持愉快的情绪。家长们的信心和愉快的情绪可以帮助孩子增强信心，更好地迎接考试的挑战。家庭氛围的好坏也会影响孩子的情绪和状态，所以家长需要营造一个温馨、轻松的氛围，让孩子在考试前能够保持愉悦的心态。

　　3.第三要鼓励孩子专注当下。家长可以帮助孩子制定每天的小计划，劳逸结合，避免胡思乱想。提醒孩子关注当下的事物，帮助他们集中注意力，避免受到干扰。同时，家长还可以帮助孩子避免过度思考和担心考试结果，以保持良好的心态。

　　4.其四要让孩子放松自己。适当听音乐、运动，进行呼吸放松训练和冥想等活动可以帮助孩子缓解考前压力，保持冷静和放松状态，更好地迎接考试。家长们可以提醒孩子适当进行这些活动，同时帮助他们制定规律的作息时间表，保证充足的睡眠和休息。

　　5.第五要告诉孩子尽力就好。高考虽然重要，但并不是人生的全部。家长们应该提醒孩子，只要尽力了，就不必过分担心考试结果。给予孩子适当的鼓励和支持，让他们知道家长们将一直支持他们，无论结果如何。

　　6.第六要关注孩子的饮食卫生。提供营养均衡、口感适宜的食物，注意饮食时间和量，可以保障考生的身体健康和精力充沛，更好地面对考试。

　　7.最后要给予心理上的支持。家长们要倾听孩子的心声，给予理解和鼓励，在考前和考后都要与孩子进行适当的沟通，让他们感受到家人的支持和关爱。鼓励孩子树立正确的考试心态，保持乐观积极的态度。

　　希望以上这些建议能帮助您更好地支持孩子度过高考期间，祝愿所有参加高考的学生取得优异成绩!成功进入理想的大学，拥有美好的明天。