高考前学生心里压力往往是比较大的，需要有家长和老师们的疏导。西安市西安伊顿高考复读学校的老师们考虑到广大学子考前心里压力大，所以特地办了一场考前心里辅导讲座，邀请全体学生参加，帮助学生们疏导备考带来的紧张和压力，让孩子们可以放松心情，保持愉悦的心态迎接高考的到来。

　　西安伊顿教育全体高考年级学生齐聚多功能报告厅，聆听市级学科带头人、语文教研组组长张老师为考生们精心准备的考前心理辅导讲座。

　　01 心理辅导

　　今年不同以往，受到疫情的影响，学生更容易出现焦虑迷茫，浮躁懈怠心理。伊顿教育培训中心的张老师就如何应对压力及缓解压力的方法等方面着手，为伊顿学子们“排忧解难”。

　　02 寻找症结

　　张老师针对同学们临近高考而产生的“紧张”、“焦虑”的心情，给出了几个关键形容词：自信，兴奋，期待，并提出了一些快速应对考前压力的小技巧：一是让学生每天进行积极的自我暗示，大声说出：“有压力，没关系”;二是鼓励学生多倾诉，多沟通，以此放松身心，保持愉悦高效的学习状态。

　　03 教师指导

　　张老师指出，面对压力时，不同的人会有不同的应对方式，有很多西安伊顿高考补习学校同学产生了自卑的情绪，对于这些同学，张老师也提出了如下几个建议：首先，明确问题所在;其次将原因列出清单;再次，锁定原因;最后，思考具体对策并执行。

　　最后，张老师提出了几个具体可行的心理调适的方法，如健康饮食，锻炼身体，培养减轻压力的爱好，找朋友倾诉，进行适当的自我调节等，帮助同学们缓解紧张的心情，放松身心。讲座全程欢声笑语，现场气氛愉悦，大家都觉得通过这次心理调适，心情轻松了许多，讲座前沉郁的神情也一扫而空。

　　作为一家全封闭型高中培训机构，伊顿教育在教学方面是相当用心的，为学员带来更加细致且周全的教学服务，高中学习紧张，学员面临的压力也不会小，想也要让孩子在高中阶段取得一个不错的成果，心理教育也要跟上。本次伊顿教育开设的心理讲座，完美诠释了“师者，传道授业解惑也”这句话，以行动带着学员全力冲刺高考。

　　考前心里压力大是一个很正常很正常的情况，广大学子们可以多多聆听疏导，积极调整自己的心态，多多的自我暗示，与你们一起并肩战斗的人很多，你们只要做好自己正常发挥就行了。西安伊顿补习学校是一家新型的全封闭高考复读学校，学校不但有文化课的专业辅导，更多心里疏导老师参与相关的教学工作，让孩子可以放松的学习，完成重要的十年寒窗苦读，咨询电话：400-029-6659.