高中阶段如何学习?伊顿教育分享六大学习方法!同学们也都知道高中阶段是学习生涯中较重要的一个阶段，高中所要学习的科目有很多，而且十分繁杂，学习上的压力是很大的，也有部分学生顶不住高压的学习而萌生退意。出现这种情况，并不是你不认真学习，更不要怀疑自己的能力，你只是没有用对方法。所以掌握学习方法是很重要的，下面就为大家分享六个学习方法。

　　1.注意力稳定性理论：需要有目的地预习

　　注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。有效的课堂时间需要用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的地提前预习重要，需要要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，却学得很吃力!

　　2.记忆衰退理论：需要及时复习

　　德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。较初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。及时复习重要，但实验又证实，合理安排复习时间也重要，并非复习就有效果，在正确的时间点进行复习就会事半功倍 !

　　什么才是较佳的时间节点?

　　建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢，很难再遗忘。

　　但对于较为繁重的学习，这近乎不太可能，个人的实践是：即时复述很关键(短期记忆转化成长期记忆)，12小时或睡前温习很重要(较好是通过题目巩固)，1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常就已经不错。

　　3.记忆编码理论：需要动手构建知识树

　　知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪!

　　4.内隐语言理论：打破学习错觉

　　很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。

　　在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内隐语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道。但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正掌握理解 !

　　5.情绪绩效理论：压力是资源

　　考场发挥和临场心态是重要的，那一刻的个人心态抵得上几个礼拜、几个月，甚至几年的苦功!适当的压力是有好处的，完全没有压力或压力过高都会影响发挥。

　　6.合理休息：休息也是学习的一种

　　有很多关于学习时间与效率的研究，这些研究证实：过2小时学习效果就逐渐递减，过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息与率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。

　　要想长期能够保持稳定的学习效率，就不能一次过度消耗甚至透支，要确保每次学习时精力都能够恢复。对于长期的学习，明智的做法是，控制每天的高强度学习时间，避免精神疲劳或逆反心理，简而言之：

　　(1)短期内，要合理调配好学习与休息，避免过度透支精力和兴趣，要细水长流。

　　(2)从长期来看，长时间的坚持学习，能够让身心能逐步适应，之后可逐渐增加学习量和学习强度。

　　此外，学习之后休息或睡一会，能有效增强记忆效果。

　　以上便是小编为同学们分享的高中阶段如何学习，伊顿教育分享六大学习方法的内容，同学们快来借鉴参考利用一下吧!