学生在刚上高一的时候有些不适应很正常的情况，绝大多数的高一学生都有这个过渡阶段，有的学生适应能力较强所以进入状态就比较快，一两周就能适应高中老师的节奏，有的学生就比较慢，需要一些方法调整学习的状态。高一学生上课听不懂，成绩差，应该怎么来改善?下面说说小编的看法。

　　1、慢慢找到自己的节奏。

　　每个人都有自己的性格和特点，高一是一个磨合时期，要坚持学习，对于新的课程有决心去理解和掌握，一个一个去攻克，找到自己的节奏和学习方式，后面就会渐入佳境。

　　2、课前较好预习。

　　在知道老师讲课节奏快的前提下，自己上课前先把课本上的知识例题过一遍，知道老师大概要讲哪些内容，上课才能抓住重点。否则乱听一气，孩子课堂上掌握起来就会费劲。

　　3、总结自己的学习经验。

　　在高一难免会碰到各种各样的难题，适时总结自己克服难题的经验，可以帮助自己更好的认识到和发挥长处，比如如何发散思维，如何记忆公式，总结积累成功经验可以让接下来的路更好走。

　　4、向老师和同学寻求帮助。

　　汲取老师和同学的有益看法、方式，集思广益，取长补短。碰到问题多问问老师，没有一个老师不希望自己的学生成绩好。所以千万不要在内心排斥老师，甚至躲老师躲得远远地。

　　总之，孩子刚上高一感觉学习跟不上，这是很正常的现象。很多在当时觉得不可的难题，到了高二高三再回头看，往往不过如此，所以家长首先要帮助孩子树立自信，有不畏挫折的勇气，渡过这个难关，孩子学习成绩会有大提升。