在高考体检中，最基础的检查就是身高体重了，但是也有很多同学担心自己的体重过高会不会影响体检?对于这一疑问，其实不用过于担心，除了部分专业会有要求，一般常见的专业是不影响的。不过为了解答大家的疑惑，本文给大家介绍哪些专业对体重有要求?以及改善身体超重的办法，帮你顺利度过体检。

　　一、对体重有要求的专业

　　1、航空学院

　　航空学院对体重的要求不是固定的一个数字，而是根据学生自身条件设定的一个计算公式来确定，而每个航空学校的空乘专业合作办学企业不同，对该体重计算公式的范围也有差异，下面以两所院校为例做下介绍。

　　武夷山职业学院：体重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅

　　兰州外语职业学院：体重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅

　　以上是两所航空学校对体重的要求情况，仅作为考生报考参考。

　　这些院校对体重的要求并不是那么严格，毕竟只要身高符合要求，其他方面也符合报考要求，那么体重在未来是可以增加或减少的。

　　2、国际关系学院

　　男生身高须在1.70米以上，体重50公斤以上;女生身高须在1.60以上，体重45公斤以上。

　　二、改善超重身体状况的方法

　　1、合理控制主食，增加多样性

　　建议在维持适量能量摄入的前提下，逐渐减少对精制米面等主食的摄入，可搭配一些杂粮以提高饮食多样性。

　　2、巧妙调整烹饪方式，限制零食摄入

　　在控制用油和高能量食物方面，建议采用蒸、煮、汆、拌等健康烹饪方式，限制或避免高脂、高盐、高甜度等食物，如肥肉、咸肉、油炸食品、糖、巧克力、奶油制品等。

　　3、减少含糖饮料摄入

　　限制摄入任何含糖饮料，包括可乐、雪碧、奶茶等，培养每天饮用约1200ml白开水的良好习惯。

　　4、实施饮食与运动结合

　　为了控制体重，建议调整饮食的同时增加运动量。两者结合起来，才能更好地实现体重管理效果。建议每周坚持进行3次室内运动，如跳绳、拍球、原地高抬腿跑等，以及3次抗阻运动，如俯卧撑、仰卧起坐等。