您所在位置: 主页 > 陕西 > 教育资讯 > 高考资讯 >

高三学生压力很大很暴躁,家长可以做些什么?

高考资讯 来源:悟空问答 编辑:小兰 2019-10-28 15:49:07 浏览:

  高三学生压力很大很暴躁,家长可以做些什么?很多高三学生在这个阶段都会在情绪上出现一些问题,其实这也是很正常的,因为我们都知道高三的学生面对的压力是非常大的。但是我们应该学会去调节这样的压力,毕竟如果压力过大也会影响到学生的正常生活,到时候就更不用说还是保证自己的学习了。这个时候其实家长是可以给予孩子一些帮助,因为是学生坚强的后盾,但是帮助孩子缓解压力的时候要注意方式方法。以下就是秦学教育小编给大家整理的具体内容:

高三学生压力很大很暴躁,家长可以做些什么?

  家长要学会给孩子减压,而不是传染焦虑情绪,尤其是面对频繁的考试

  高三之后孩子的考试越来越频繁,月考、模拟考、期中期末考,每一次考试对孩子的心理都是一种考验。尤其是成绩下滑的时候,孩子就会产生一种自我怀疑的心理,总是在心里不停地担心,生怕自己在高考中失败。每次考完儿子都反复的和我说这样的一句话:“妈妈我生怕高考考不好。”作为家长我们就应该有一些和孩子沟通的策略,帮助孩子减压。

  1、让孩子明白,只要自己尽力了,无论最后结果怎样,家长都不会责怪孩子。明确表达对孩子的理解和信任,让孩子放下心理包袱,只管去努力。

  2、不要被平时的模拟测打掉了信心。告诉孩子平时的模拟测是诊断性考试,是帮助孩子找出问题查漏补缺的,和高考相比不是同一个类型,所以不要用模拟测的成绩来推断高考。

  3、让孩子学会适当地放松。例如到了周末让孩子睡个懒觉,吃饭的时候和孩子说个笑话,和孩子分享一些自己当年高考时的情形。或者陪孩子打一场篮球,看一场电影。紧张的学习状态就像绷紧的弹簧,要学会帮着孩子放松。

  4、我们家长也要放平心态。我们的态度对孩子的影响是最重要的,一定避免在孩子面前说谁谁高考考的多么多么好,避免说高考的题多么难。或者明确表达出对孩子的期望值。这些都容易给孩子造成心理压力,传达给孩子焦虑。

  要让孩子敢于正视现实,逃避不是解决问题的方法。

  当年我的一个学生今年正好也在上高三,因为生病几天,再去学校就觉得有些跟不上,死活不想上学了。我觉得孩子跟不上是一个借口,但是面对紧张的高三生活和即将到来的高考心存恐惧,害怕面对现实生活,害怕即将到来的高考。

  1、首先要让孩子明白,逃避不是解决问题的方法。就像题主的孩子选择玩手机逃避现实。可以和孩子分享一些典型的遇到挫折勇敢面对的案例,也可以通过打游戏过关作为一种启发,告诉孩子要勇敢面对现实生活,勇敢面对高考。即使将来失败,大不了从头再来。

  2、帮助孩子确立自信心。很多孩子自我评价太低,自信心不足,也有些孩子是被模成绩拟测吓住了。所以家长要想方设法确立孩子的自信心,帮助孩子分析他的强项和弱项,和孩子一起理性的规划未来,让孩子了解自身的能力,和通过努力可能实现的目标。

  3、做孩子的心理后盾,学会经常给孩子打气。高三的孩子情绪非常不稳定,动不动就可能出现自暴自弃的倾向。这时家长一定要给孩子一些鼓励,改变自己和孩子沟通的方式,要让孩子感受到来自家长的理解和支持,感受到来自于家庭的宽容和温暖。也让孩子明白不是自己一个人在战斗,陪他一起作战的,还有自己的父母,包括老师。

  总结:就在我写这篇问答的时候,孩子还没有起床,昨天晚上孩子写作业到了11点,大前天刚结束月考,明天要接受他的第一次模拟测。孩子跟我说他很紧张。我告诉他,考砸了也不要紧,把错题弄懂了才是最重要的。把注意力放到一道一道的题上,不知不觉就走到了高考,能否成功是上天的事情,尽没尽力却是自己的事情。

(转载自悟空问答:轩老师谈教育)

本文内容来源于网络,由秦学团队整理编辑发布,如有侵权请联系客服删除!

热门课程

  • 伊顿名师高一英语听说能力培养一对一辅导课程

    立即报名
  • 伊顿名师人教版高一数学必修1一对一课程辅导

    立即报名
  • 伊顿名师新高一英语暑期预科班

    立即报名