如何教会孩子疏导自己的负面情绪?有哪些好的方法?
初中 来源:网络 编辑:小兰 2019-09-21 11:03:23

  如何教会孩子疏导自己的负面情绪?有哪些好的方法?很多家长在教育孩子的过程中都不会注意孩子负面情绪的处理,总觉得小孩子过段时间自己就好了。其实不是这样的,小孩子虽然在其他方面很多事情都不懂,但是情绪也是很敏感,不好的也是需要及时的排解和疏散,如果做不到的话,可能会给孩子的心理留下很大的阴影。虽然看着好像没多大事情,但是还是会给孩子造成的上海。以下就是伊顿教育小编给大家整理的具体资讯:

如何教会孩子疏导自己的负面情绪?有哪些好的方法?
(图源:摄图网)

  我是一位6岁孩子的妈妈,分享一段我怎样教孩子疏导自己负面情绪的真实故事。

  孩子上小学后,班主任会根据孩子每天的表现奖励孩子一些数字卡片。

  我家孩子不太爱表现,在新生中不很突出,自然没有得到比较多的卡片。

  连续四天了,孩子每天都只拿2个卡片,而他的同桌每次都拿7、8个,其他同学可能更多。

  这整天,孩子放学后大发脾气,把书包丢在书桌上后,转身就进了自己的房间,窝在里面不出来。

  我看到后,并没有立刻跑进去安抚他,而是在外面准备了他爱吃的好吃的,招呼他出来一起吃。

  他出来后,脸上还挂着小泪珠,小嘴嘟着,一脸不高兴。

  我就把他搂过来,把他的小眼泪擦干,亲了亲他的小脸。问他:“不开心了?”

  他也不说话,小眼泪好像又要冒出来了。

  然后我对他说:“宝贝,你们刚开学,老师还不了解你,你又坐在后排,老师还没看到你的呢。不要伤心了,在爸爸妈妈眼里,我家宝贝是较的呢!不管你拿到卡片没有,拿到多少卡片,你都是较的。”

  孩子听了我这么说,看上去情绪舒缓了很多。

  我又陪着他吃了一会儿。然后又问:“来,妈妈教你几个小妙招,帮你明天拿到更多的奖励。”

  孩子一听,来劲儿了,问我怎么做?

  “多举手,把手举得高高地,让老师看到你,明天你肯定可以拿到更多奖励的!”

  “真的吗?”

  “那需要的,妈妈什么时候骗过你!”

  孩子的伤心立马消除了,第二天上学的时候,还握着小拳头说:“今天我肯定可以拿到奖励!”

  果然,第二天他拿到了更多的奖励,这次情绪疏导解决!

  通过这件事,我总结出了几点经验:

  第一、允许孩子的坏情绪得到释放。

  坏情绪是压抑不了的,疏导出来远比压抑着更健康,适度的排解有助于心理健康。

  第二、转移孩子注意力,引导孩子向你倾诉。

  有些情绪不好的孩子不愿意跟你讲话,他们在坏情绪中无法自拔,家长可以用其他办法引导孩子暂时走出坏情绪,尽量让他倾诉出来,更方便父母疏导。

  第三、明白孩子坏情绪的根源,并对症下药。

  比如我家孩子哭,其实是因为他得不到老师的认可,觉得自己自信心、自尊心受到挫败。这时,我给他鼓励,告诉他“老师暂时没看到他才没得到奖励,同时,爸妈认为你是的”,勉励他,从根源上接触坏情绪的根源。

  第四、帮助孩子寻找解决办法,争取减少类似坏情绪。

  在上述事例中,一个根本问题是:“孩子不了解获得奖励的规则”,家长告诉他要多举手、多表现,让老师认识自己。孩子明白了这个道理后,会朝着这个方向提升自己,这才达到真正地缓解坏情绪。用成功的事实,让自己获得好心情。

  孩子会从言传身教中,自己学会排解坏情绪。

  在家长一次又一次温和而理性地帮助他排解坏情绪后,当孩子成长到年纪,他也会父母常用的方法自己来帮助自己排解坏情绪。

  即使有些坏情绪,孩子自己没有办法及时排解,也会像儿时一样,向父母寻求帮助,亲子关系会良好,不会让孩子产生一些消极、极端的情绪隐患。

  (转载自悟空问答:人鱼妈妈教育 )

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