自控力具有两面性，具有良好的自控力无论是学习还是生活都是一种好的约束，可以培养出良好的习惯，但是没有良好的自控力，就会三心二意，不专心，不认真，事无所成，所以培养自己良好的自控力是重要的事情，那么怎样可以培养良好的自控力呢?

　　聪明代表着接受力比较快。

　　但是如果自控力比较差的话，总体来说对于孩子长期的发展和进步就不利。

　　孩子如果自控力差，可能会表现出：

　　1、注意力容易被转移分散。

　　2、情绪波动大，容易激动。

　　3、不能坚持长时间做同样一件事情。

　　当然，自控力差不局限于上述几种表现。但仅仅上述的几种危害就比较大。

　　比如，拿注意力不集中，不能专注于长时间做一件事来说。上了学的孩子，由于课堂时间45左右。如果仅仅专注几分钟时间，即使孩子很聪明，记住理解了其专心时候老师讲的内容，但实际上绝大多数的知识还是漏听掉了。长期下去，危害可想而知。

　　我个人觉得，认识到自控力差，无法用聪明弥补的严重性就可以了。较重要的是，要想办法帮助孩子培养和增强自控力。个人觉得至少可以从以下几方面着手：

　　首先，父母要控制好自己的情绪：

　　研究表明，父母自己无法在孩子面前控制情绪，遇到一点不如意就大喊大叫，孩子往往受父母影响，情绪波动也会很大，无法很好的控制自己的情绪。因此，父母教育孩子自己要耐心，讲究教育方法，控制好自己的情绪，不把自己的不良情绪带给孩子。

　　第二，父母要注意不要经常打断孩子：

　　孩子玩的挺高兴的，过去亲一口，送个水果送杯水。孩子看着看着书，过去提醒一句要注意视力，或者想起什么过去就问之类的。如果父母反省一下，类似的情形实际上经常会发生。后果就是，孩子逐步就会养成做事不专心，不能长时间专注做完一件事的坏习惯。因此，发现孩子不专注，父母首先应该反省一下自己的行为，先纠正自己的一些打断孩子的不良习惯。

　　第三，控制自控力的脑前额叶要到25岁才发育完全：

　　研究表明，脑前额叶负责掌管自控力。而脑前额叶需要到25岁才真正发育完全。帮助孩子培养自控能力，就是要帮助孩子脑前额叶的发育，而因为脑前额叶完全发育好时间比较长，家长要认识到帮助培养孩子自控力是长期的任务，而不是想当然的孩子10几岁了，就应该理所应当的具有良好的自控能力。

　　总之，孩子自控力的好坏，对孩子的未来影响巨大。自控力的培养，往往不在孩子而在于父母本身。因此，父母要先找自己的原因，修正自己，认识到良好自控力的培养非一朝一夕，要有足够的耐心去帮助孩子。