马上十一月就要到来，而距离艺考生联考的日子同样是越来越近。作为艺考生，并不想很多人想的那样没有什么压力，反而是压力巨大，一旦艺考失败，有没有好好复习文化课，后果是显而易见的。那么联考马上就要到来，艺考生联考前压力特别大怎么办?伊顿教育小编跟大家谈一谈。

　　看的出，你的压力来源于您对父母的爱和对成功的渴望，可是在这条道路上又少了一分自信和放松的心态。放手一搏的前提是要对自己有足够的信心，有承担后果的勇气。我们都知道越是在紧张的状态下越不容易发挥出较好甚至常的水平。我们都有过这样的经历，在遇到紧张的情景时，心跳会加剧，手脚都不听使唤，当你压力足够大的时候，而且这种压力持续存在的情况下，除了出现上述身体反应，甚至会觉得喘不上气，精神恍惚，无法专心做事，对自己很沮丧。所以学会放松就是减压的前提准备和较好方法。

　　放松是一门学问，也是一项技艺。通过学习是完全可以掌握的。基本上，放松的方法有两种，一种是在别人的帮助下进行放松，另一种则是自我放松。对于自我放松，你可以试着操作一下：

　　平躺在床上，尽量放松你的肌肉;闭上眼睛，把的事情先忘掉;想象一个你所熟悉的环境，较好是你去过的让你喜欢让你觉得舒服的一个场景;想象一个你曾经经历过的高兴的场景;尽量让这两个场景联系在一起，发挥你的想象力，让你随着你的想象走，扩大你的想象，体验你的想象，而且要尽量体验的细一些;想象自己越来越轻，清到可以飘起来，感受这种飘飘然的感觉，让自己融入到你的想象里，让自己化为情景里的一部分，没有压力，没有事物，只有你和你的情景，宁静的世界和你的内心。保持这种状态，20-30分钟，然后再慢慢的飘回来，回到现实中，回到床上，知道自己还在躺着，慢慢睁开眼睛。这时你会发现，你的头脑清醒的不少，身心也不那么沉重了。

　　当年你选择走艺考是出于什么目的呢?是喜欢艺术呢还是因为对文化课不够自信，想来个曲线救活?抑或是你们学校是以艺术特长为生的学校?

　　无论是出于哪个目的，建立学习的自信是的出路。至于交了多少补习费，对你父母来说是无怨无悔的事，只要你成功，他们愿意付出一切。你能够体谅到父母的辛苦你已经是一个了不起的人，现在又有多少青年学子能体谅父母的艰辛呢?你的成功和以后对他们的孝顺就是对他们较好的回报。

　　对你来说消除压力的方法是盯着你的目标，正所谓进攻是较好的防守。你得建立学习的自信。如果你有艺术特长，权哥支持你好好学艺术。如果你没有艺术的天份和特长，那么先全力以赴学艺术，走得通较好。如果走不通，放弃才能找以属于自己的路。

　　文化课并没有你想象中那么难，只要回归基础，关键在于思考，理解书本知识，反复推敲，带着脑子学习，你可以赶上去。

　　或许从来没有人跟你说过你可以学好文化课的，你从来没有体验过学习的乐趣，权哥想告诉你：转变你的观念，下定决心，人真的可以创造奇迹。