转眼间暑假只剩下一个小尾巴，马上就要迎来新的开学季，对于准大一来讲，是彻底的从高中紧张的学习中解放出来，但是对于高三同学们来说，较紧张的高考备战的时刻来临了。很多高三的同学们面对着紧张的高三学习生活会变得很不适应，出现厌学的症状，比如说成绩下降，心情焦躁，上课无法集中注意力等。那么该怎样消除高三的厌学症状呢?

　　1、中国的教育使学生心理压力增大

　　我们的教育一直灌输的思想是高三是整个人生较重要的阶段，甚至有说，高三一年决定了一生，加大了学生心理负担。

　　2、把高考和学校看的过重

　　学生在高三的学习氛围中渐渐被感染认为高考需要取胜，需要进入学校，只有高考这一条路可以走，否则将成为无用之才。

　　3、老师和家长将成绩看的过重

　　老师对成绩较差的学生或唠叨或责备，让一部分学生不能正确理解和处理，默默给自己贴错误标签，出现弃学或厌学，家长把自己的期望寄于孩子，对于结果(成绩)看的尤为重要，让学生倍感压力。

　　4、学生压力大，产生焦虑和恐慌情绪

　　学生本身的不会调节情绪、不会释放压力，加之外界的种种压力，很容易处理不当引起厌学、弃学情绪。

　　该如何改善学生的厌学情绪呢?

　　1、家长要创造一种的高考环境

　　多与孩子聊天，或学习、或生活、或感情，更多的像一种同龄似的陪伴存在，周末可陪学生放松一下，切记不能一回家就让他们去学习去，你在看电视的时候让他们去学习去，一家人聊天的时候说小孩子呆在这干嘛，去学习去，等等，不要让他们觉得只能学习，尽量让学生参与日常生活，帮助学生营造一种的学习氛围。

　　2、学生需要制定学习计划

　　高三学生若产生厌烦心理后，尽量不要将目标看的过远，而需要制定一个个小小的目标，日计划、周计划，月计划，将完成目标的结果用红笔展现出来，只要每天进步一点点，将自己的进步点放大，这样会充满信心，提升自信，对学习燃起希望，不要重视结果，只看过程。

　　3、平时成绩并不等同于高考成绩

　　很多平时学习成绩很好的学生较后高考成绩却让人大跌眼镜，高考成绩中参杂各种因素，除了基础知识的掌握，还需要心理素质过硬，同时我们平时训练的试卷是难度大于高考试卷的，但是平时训练的题型没有高考题综合灵活，所以告诫学生不要将平时成绩看的过重，只要记住进步点，一直努力不放弃即可。

　　4、不要看起来很努力的样子

　　很多学生只是看起来很努力，每次下决心背英语单词，每次都是从第一个单词开始，背不了几个又放弃，书本从第一页复习，每次索然无味的开始重复，刚进行新的内容和挑战就开始放弃，并且感觉自己努力无比，一场考试成绩看到自己的情况便下结论，自己不行，努力也无用，各科学习都有方法，需要进行有效的学习，语文答题也是有模板可以遵循，阅读理解、古诗文鉴赏可在网上找模板，作文要做好素材积累，有东西可写，每年的感动中国人的颁奖词、人物精神，平时背诵的名人名言、古诗文都可运用在内，数学高考的答题题型都是固定的，每个题型的知识点熟练掌握，同类型的题反复训练，做好错题笔记，英语语法经典的句型进行掌握，也可以背诵经典句子，语感就是这样训练，每天背诵定量的单词，作文写作可套用模板，并用漂亮句型、亮点单词增强得分率，政治、地理、历史学科也需要总结大量的模板，往上也是可以找到，伊顿教育微信公众号历史消息也分享很多，物理化学生物需要理解掌握知识点。

　　5、高考不能决定一切

　　网上有句笑话是这样的:同学聚会发现，以前的差生都成了老板，以前学习的都是打工的。虽然比较夸张但是也在说明，我们每个人都有自己的人生的价值，一个高考是不能决定，无论我们人生处在哪个阶段都不能放弃自己，都需要努力实现自己的价值。