高三数学"高原现象"是指高三学生在数学总复习时出现成绩暂时停顿甚至倒退的现象，主要表现在：上课无精打彩，思想常开小差，作业潦草，常看错数字或抄错符号，对一些典型的题目都做错很多次，许多同学会感到学习和复习效率低下，甚至学过的知识都记得不太清了。从客观上来讲，数学本身是一种抽象的逻辑思维学科。

　　一、走出认识误区，强化目标意识

　　目前，有些教师对班级学生实际水平估计不足，总复习期间，常常用高考尖子生的标准来要求学生，一味强调多练，盲目加大作业量。学生疲于应付，使得一部分中、差生提早进入"高原期"或使"高原期"延长。因此，要克服"高原现象"，教师在总复习时要有目标意识，在认真学习大纲、钻研教材的基础上，结合本班学生实际，在教材的知识结构和学生认知结构的结合点上花力气、下功夫。复习时既有共同的基本要求，又有"一把钥匙开一把锁"的个别辅导，从而真正使学生通过系统的复习，使知识得到巩固，数学能力得到增强。

　　二、加强情感交流，激发学习兴趣

　　兴趣是推动学生学习的内部驱动力，是学生学习积极性中较现实、较活跃的心理因素。学生一旦对学习发生了兴趣，就会在大脑中形成优势兴奋中心，促使各种感官(包括大脑)处于较活跃状态，从而为参与学习提供较佳的心理准备。激发学生学习的兴趣办法很多，这里只想强调一点，即加强与学生的情感交流，既做学生的良师，更做学生的益友。在数学总复习中，我们要善于运用情感，把全班学生吸引到教师的周围，并及时给予他们直接的、有效的帮助，使他们顺利地走出困境，克服"高原现象"。具体地说，总复习时要注意以下几点：

　　1.尊重学生

　　学生学不好数学，不能一味地责怪学生，教师首先要自己找原因。教师的责任就是把学生从不懂到教懂，从不会到教会。学生没有学会，教师首先要检查自己的教学工作有没有漏洞。教师发现学生作业中有普遍性的错误，先要作自我检讨，这样做会使学生倍受感动，从而促使学生自觉地纠正错误。倘若学生作业上出现错误，教师只是一味地批评、责怪，很容易造成师生对立。

　　2.理解学生

　　学生对复习课不感兴趣，教师应当冷静地分析原因，需要时可召开一个"我喜欢怎样的复习课"主题班会。比如，一个学生在班会上说："老师，您课上讲得太多、太清楚了，我们只是不停地听，不住地记，能否给我们一点想和练的时间?"而另一位学生则说："老师，您的心太好，布置作业还要提示一遍，甚至把答案告诉我们，这样做能培养我们独立分析、解决问题的能力吗?……"经过这样面对面的交流，师生之间的心贴得更紧了，同时也为改革复习课的教学提供了依据。

　　3.相信学生

　　教育家第斯多惠说："一个真正的教师指点给他的学生的，不是已投入了千百年劳动的现成的大厦，而是促进他们去做砌砖的工作，同他们一起来建造大厦。"复习课若能师生共同研究、探讨，对知识进行归纳、整理、分类，往往能收到较好的效果。

　　三、体验成功快乐，唤起学习热情

　　成功感是一种积极的情感，它能满足学生自我实现的高层次的追求。复习课，要从学生的实际水平出发。为使学生获得成功，我们应以创设成功机会为组织教学，采取低起点、小步子、快反馈的方法，将教学目标由易到难、由简到繁分解成若干递进层次，由不同类型的学生来回答，努力使学生都能自觉主动地参与教学活动，在每个目标层次上做到反馈，评价激励，让学生在成功的喜悦中形成乐学的氛围。对于差生，我们更应善于发现他们身上的闪光点，哪怕是计算题做得好或是书写认真，都要及时予以表扬、肯定。另外，总复习期间，我还通过开展"三自"活动：自订一本数学改错本，自办一期数学小报，自出一份期末试卷，并进行交流、评比，让学生充分享受成功的喜悦，以不断的成功来淡化高原效应。

　　四、运用激励手段，放平学生心态

　　激励是一种教学管理的艺术，又是一种教学调节的手段。学生的意志从总体上说是比较薄弱的，而克服"高原现象"恰恰需要比较坚强的意志，可运用榜样激励这一手段来培养学生的坚强意志。

　　保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，误认为自己脑子不行了，记不住，甚至垂头丧气，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来增加自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行(并保持对计划的合理调整)，那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。这段时间要注意调整休息时间，使生理和心理得到充分休息，恢复到较佳状态，同时不要再做过多的模拟题，而应把时间花在对前段时间所做的分类、归纳总结上，通过归纳习题类型，总结解题方法，拓开思路，提率。